যে পানীয় খেলে ত্বক ভালো থাকে।
ভিটামিন সি ত্বকের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আমাদের চারপাশে প্রচুর ফল ও সবুজ শাকসবজি আছে, যা থেকে এই ভিটামিন পাওয়া যায়। ভিটামিন সি শুধু ত্বকের জন্য নয় এটা চুলের স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি কেবল ত্বকের সৌন্দর্যই বাড়ায় না, সর্দিকাশির মতো ফ্লুও প্রতিরোধ করে। তাই ত্বকের স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য তালিকায় পর্যাপ্ত ভিটামিন […]
Continue Reading